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我们常听到这一句传说：“一生没小病，最后就来一场大病” 如果一个人很久没有生病， 是不是代表他的免疫系统很好？ 毕竟你可能会想， 一但病毒一进入身体，就会马上被免疫系统给干掉 所以

你以为你睡不着，是你不够放松。 其实 不是。 是你身体根本不允许你放松。 —— 很多人一睡不好，就做一件事： 👉 吃 Magnesium 👉 喝助眠茶 但你有没有发现： 👉